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Willkommen bei Health & Coaching

„Es gibt eine Zeit für die Arbeit. Und es gibt eine Zeit für die Liebe. Mehr Zeit hat man nicht.“ (Coco Chanel)
Wir brauchen die Arbeit in unserem Leben. Wir brauchen Stress in unserem Leben. Wir brauchen die Familie, Freunde, Genuss, Ruhe, Neues, Sport, ….
Und wenn man das alles verbinden kann, dann hat man ein ausgefülltes Leben. Darum geht es auf dieser Website. Es geht nicht um Patentrezepte, sondern um individuelle Wege, auf denen wir Sie unterstützen möchten.

Stress, Burnout, Risiko

Jeder zweite Bundesbürger fühlt sich vom Burnout bedroht. Das ergibt eine Umfage der pronova BKK. Unsere Lebensweise hat sich in den vergangenen Jahrzehnten geändert, die Art der Arbeit hat sich verändert, die Geschwindigkeit und Intensität der Arbeit hat sich erhöht und ein Leben – ein Job gibt es nicht mehr.
Für manche Menschen ist das erstrebenswert, macht sie zufrieden. Für andere ist das ein Problem.

Um herauszufinden, wie Ihr persönliches Belastungsrisiko ist, gibt es verschiedene Tests. Sinnvoll ist hier ein Testverfahren, welches schon frühzeitig eine Belastungssituation erkennt.

Was ist eigentlich Stress? Wie entsteht er? -> find an answer

Infos zu Ihrem Burnout-Risiko? Senden Sie mir eine Mail -> ask me.

Über

Helge Hasenau

Mein Lebensweg war nicht gradlinig. Es sind einige Höhen und Tiefen darin gewesen, die mich erkenntnisreicher gemacht haben, die mich vielleicht weiser gemacht haben. Ich habe einige Ausbildungen gemacht, habe studiert,  hatte eine Unternehmung für IT-Schulungen in Berlin, habe als Taxifahrer Menschen in Berlin in allen möglichen Stimmungen von A nach B gebracht, war als SAP-Programmierer unterwegs und hatte einen Burnout. Ich habe dann eine Ausbildung zum Business Health Coach mit dem Schwerpunkt Burnout-Prophylaxe und Stressbewältigung gemacht und gebe nun meine Erfahrung mit dem Burnout, meinem Darauskommen und was ich Neues gelernt habe, weiter.

Ausbildungen / Qualifizierungen -> see more

Blog

Meinungsfreiheit – Handlungsfreiheit

Wir haben das Recht unsere Meinung frei zu äußern. Wir haben das Recht zu sagen, dass die in Corona-Zeiten getroffenen einschränkenden Maßnahmen sofort wieder zurück genommen werden sollen. Haben wir das Recht, selbst zu entscheiden, ob wir unsere Meinung auch in Handlungen umsetzen können? Warum jetzt ein Beitrag dazu erscheint? Die Sonne scheint, es ist …

Kontakt

Helge Hasenau

Tel.: +49 151 21395180

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